ME/CVS Crash Survival Guide

Een terugval als gevolg van PEM is bijna onvermijdelijk wanneer je ME/CVS of een andere PAIS hebt. Zo’n crash kan dagen, weken of maanden aanhouden. Een tijd waarin je nog verder bent beperkt in je mogelijkheden en waarvan je hoopt dat die zo snel mogelijk voorbij is.

Wil jij weten wat je kunt doen om een crash zo goed mogelijk te voorkomen? Kun je wel wat tips gebruiken over hoe je het best een crash kunt doorkomen, zodat die zo kort mogelijk duurt? Heb je hulp nodig wanneer een crash zich aandient?

Download onze ME/CVS Crash Survival Guide, een gids die je helpt om je voor te bereiden op een crash en die zo goed mogelijk te overleven. Deze gids is oorspronkelijk uitgegeven door het Bateman Horne Center in de Verenigde Staten: een kennis- en behandelcentrum voor mensen met ME/CVS.

Download de gids!

De inhoud van de ME/CVS Crash Survival Guide

In deze gids vind je onder andere:

  • Informatie die je helpt om een crash beter te doorstaan;
  • Tips om je leven zo in te richten dat de kans op een crash kleiner wordt;
  • Hulpmiddelen voor communicatie;
  • Tips die je helpen om je voor te bereiden op een crash-periode.

Aanvullende informatie

Hieronder vind je links naar relevante aanvullende informatie.

Sommige hulpmiddelen kosten veel geld en zijn niet voor iedereen te betalen. Een tweedehands hulpmiddel voldoet in veel gevallen. Naast websites als marktplaats.nl (onder de rubriek ‘Diversen’) kun je ook terecht bij een van de organisaties die zich hebben gespecialiseerd in gebruikte hulpmiddelen. Kijk ook eens of een dergelijke organisatie bestaat in de gemeente waar jij woont.

Kindertelefoon 

Elke dag bereikbaar van 11:00 tot 21:00u op 0800-0432 

113 zelfmoordpreventie

Nu in levensgevaar? Bel 112 

Niet in levensgevaar maar wel acuut hulp nodig? Bel 113 of bel gratis 0800-0113 

Mindkorrelatie 

Op werkdagen bereikbaar van 9:00 tot 18:00u op 0900-1450. Ook hulp via chat, Whatsapp en e-mail. 

De Luisterlijn 

Elke dag de hele dag bereikbaar op 0900-0767. Ook hulp via chat of e-mail. 

Infolijn ME/CVS Nederland 

In samenwerking met de Vermoeidheidkliniek organiseert MECVS Nederland tweewekelijkse online bijeenkomsten voor lotgenoten. Meer informatie vind je op de website van MECVS Nederland.

Vind je deze informatie waardevol?

MECVS Nederland kan haar werk niet doen zonder jouw hulp. Is deze informatie voor jou waardevol, of vind je het belangrijk dat wij ons werk voor mensen met ME/CVS kunnen doen? Steun ons dan met een eenmalige donatie of word vaste donateur, dan ontvang je ons kwartaalblad MEdium en vele andere voordelen!

Foto: Freepik/AI generated